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标题: 今天在网看到一个比较全的对老年忠告。 [打印本页]

作者: 老顽童 时间: 2013-5-20 22:26
标题: 今天在网看到一个比较全的对老年忠告。
老年人的七件宝
1，老伴：少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻，到老才是最为重要的。家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。
2，老窝：人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。
3，老底：老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的，没有钱是万万不能的。不到断气时，积蓄不能随便交出去。
4，老本：身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。
5，老友：人是社会的。行万里路，读万卷书，阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多与人来往。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台，能更多地交友、会客。
6，老来乐：人到晚年就要永远保持快乐的心态，这是强身健体的要素之一。
7，老好人：人到晚年要有个好脾气，看什么都顺眼，听什么都顺耳。

老来俏
   人到老年适度“老来俏”，不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要。白发一经染黑，也就显得年轻许多；胡子勤刮，可使颜面保持整洁，容光焕发。不仅美化了自己，增添精神，而且也美化了社会，成为一道“夕阳风景”，还利于社交活动，益于身心健康。正如谚语所说“老要时髦少要乖”。

   老来三不管，保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同愿望。所以老年人若想身心健康，应做到三个“不管”。
   一不管晚辈不节俭：现在的消费观念变了，“月光族”、“负翁”成了许多人的生活方式。
   二不管晚辈不孝顺：在现代社会中，家庭向小型化发展，子女都有自己的工作，不可能每天厮守在老人身旁。
   三不管社会不平等：要学会全面、客观地看问题，生活中就会多一些阳光，少一些阴影，内心也就少一些不必要的困扰。

做个豁达开朗的老人
   要想做个豁达开朗的老人，首先要摒弃掉处处总想着自己，事事都为着自己，因为这样的老人不仅活的很累，而且是十分伤脑筋和烦心的。这样的人心胸狭窄，忧心忡忡，郁闷惆怅，气量如丝，暧昧含混，给自己的身心带来损失而混然不知。
“豁达开朗不劳伤”，这是实践证明的真正正确的道理。要想做一个豁达开朗的老人，就要纯正真实一点，宽容随和一点，明智开通一点，潇洒从容一点，名利淡泊一点，为人处事豁达开朗一点，就会永远保持平静安逸的心态，充分地享受生命，享受时光，享受欢乐。
   当然道理好讲，真正做起来可能很难，只要坚持活到老，学到老，改造到老，经常“吾日三省吾身”，是能够达到这个境界的。

老字当头组的词：
老当益壮，老骥伏枥，老而弥坚，老有所为。
老有所学，老有所思，老有所好，老有所玩，老有所乐。
老来俏，老顽童，老夫聊发少年狂，老要偷闲学少年，老来看轻名和利。
老要自爱，老要自尊，老要自强，老要静心，老要交友，老要宽容，老要惜福。
老糊涂，老傻瓜，老气横秋，老态龙钟
老牛爬坡，老马迷途，老迈无能，老树昏鸦，老不正经，老奸巨滑。
老流氓，老要张扬少要稳，老牛吃嫩草。

做一个新新老人标准
八十岁的年龄，七十岁的模样，六十岁的时尚，五十岁的包装，四十岁的追求，三十岁的理想。
老年谣
六十老人比较小，七十老人滿街跑，八十老人不算老，九十老人随便找，百岁老人精神好得不得了。
百岁笑眯眯，九十多来兮，八十不稀奇，七十小弟弟，六十困勒摇篮里。

四个差不多，今天在街头和一个健谈的老者谈起了人的一生。他说有四个差不多很有意思。
人到了五十岁，长的丑俊差不多；
到了六十岁，官大官小差不多；
到了七十岁，钱多钱少差不多；
到了八十岁，老头老婆差不多。
人活到五十岁以后，长的丑与俊已经无所谓了，所以就差不多；而活到六十岁，不论官大官小都退休了，普通百姓一个，也就无所谓官大官小了；活到七十岁，消费需求减少，钱多钱少不就差不多了；而活到八十岁，不论老头或是老婆，都是满头白发，满脸皱纹，满嘴缺牙露齿，也就分不出男女了吗。

中老年人养身经
鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安。
母鸡炖大枣，常食抗衰老。
饭前先喝汤，老了不受伤。
饮食八分饱，百岁不显老。
动为纲，素为长，切忌怒，酒适量。
该吃吃，该喝喝，啥事别忘心里搁。
树老怕空，人老怕松，从严以终。
基本吃素，饭后百步。
遇事不怒，劳逸适度。
身怕不动，脑怕不用。
气大上身，量小短寿。
春捂秋冻，少生杂病。
不求虚胖，但求实壮。
不气不愁，活到白头。
练出一身汗，小病不用看。
早起活活腰，一天精神好。
少吃有滋味，多吃伤脾胃。
饭前喝口汤，强似开药方。
吃饭不要闹，吃饱不要跳。
想长寿，多吃豆腐少吃肉。
勤吃药不如勤洗脚。

作者: 钳工 时间: 2013-5-22 11:27
呵呵，谢谢分享！

作者: 啄木鸟 时间: 2013-5-28 20:08
前几天，老同学发帖告诉我，老啦，善待自己吧，有钱就化吧，可别人在天堂，钱在银行，说的有道理啊。

作者: 老顽童 时间: 2013-5-29 06:03

啄木鸟发表于 2013-5-28 20:08
前几天，老同学发帖告诉我，老啦，善待自己吧，有钱就化吧，可别人在天堂，钱在银行，说的有道理啊。

老哥哥一语惊醒梦中人啊。

作者: 钳工 时间: 2013-5-29 09:17
嘿嘿，俺早已是“月光下的混尾族”喽。

作者: 京声 时间: 2013-5-29 14:34
想长寿，多吃豆腐少吃肉。
勤吃药不如勤洗脚。
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谢谢顽童的分享。觉得顽童总有很好的挖掘，
但是我困惑的问题，是很多人都说，热水泡泡脚，对提高免疫力和脉络气流有好处。我不知道如果每天不仅是泡泡脚，而且还搞一个木桶浴缸，在里面泡泡老腿的关节，腰椎，当然还包括了泡泡双脚，这样来恢复疲劳，活血通络，这样是否会更好一些？请大家指教。
（最近想这，想在洗手间安装一个沐浴的木桶，可以定做，而且各种价格，款式都有）。

拜托各位，借老顽童的好贴交流交流。各叙己见如何？

作者: 老顽童 时间: 2013-5-29 16:02

京声发表于 2013-5-29 14:34
想长寿，多吃豆腐少吃肉。
勤吃药不如勤洗脚。
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老哥现在能想到养生了，不错。我还是那句老话，所谓养生就是平衡自己的身体系统，在养生问题上可谓是百花齐放百家争鸣，甚至是万马奔腾。但我赞成的是活血化瘀派：血清百病消，血浊万恙生。活血化瘀是一个古老且永远的话题，如何保证自己的血液之活力，当然是少吃垃圾（油、肉、糖、盐、酒、烟、香、辣）在适当的时候用中药做平衡杠杆（譬如最有名的‘人参遇当归活血’人参1当归5，汤剂和酒剂均可。

作者: 老顽童 时间: 2013-5-29 16:03

京声发表于 2013-5-29 14:34
想长寿，多吃豆腐少吃肉。
勤吃药不如勤洗脚。
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木桶药浴在云南已经上千年的历史，可以搜索。

作者: ztx 时间: 2013-5-29 18:13
粗看了一遍，还没有消化和分析！

作者: 老顽童 时间: 2013-5-29 22:10
http://video.baidu.com/v?ct=3019 ... %90%86&ie=utf-8

作者: 电机达人 时间: 2013-5-30 00:17
好贴！谢谢老顽童的精彩分享！

作者: zmg666666 时间: 2013-5-30 12:51
肉，，的确不能吃多了
http://www.doc88.com/p-770891102313.html

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