科林曲线，简单实现

清风明月 · 发表于 2007-11-9 13:40:54

有教练的，可能我不吃苦才没效果

1老头 · 发表于 2007-11-9 13:41:51

从简单的开始。。慢慢来

比较好的功夫都要炼。。锻炼内气

工夫：如内合心意拳。。华佗5禽戏。。。。

1老头 · 发表于 2007-11-9 13:43:13

太极。。。8段锦。。6段功。。。都是很不错的。。

清风明月 · 发表于 2007-11-9 13:44:08

不知道我炼瑜珈行吗

1老头 · 发表于 2007-11-9 13:44:11

身体没有力气的先炼 8 段锦吧。。

网络搜索一下。。。学习学习

1老头 · 发表于 2007-11-9 13:44:32

当然可以。。

1老头 · 发表于 2007-11-9 13:47:26

8 段锦全名字叫床上八段锦。
炼的最好的人是。。50年代大连干部修养所的所长。。他以后写的书。。
他的老师是山西5台山霍得居老道的徒弟谷怠逢老先生

1老头 · 发表于 2007-11-9 13:49:00

我就是开始炼的这个。。

因为那时我不健康。。以后越来越健康。。到现在为止。我身体一切正常。基本没有花过药钱

清风明月 · 发表于 2007-11-9 13:49:03

我就力气不太，耐力不错

清风明月 · 发表于 2007-11-9 13:49:52

爬三三千米的山一点不吃力

		自动登录	找回密码
密码			注册