美国实验发现食盐摄入量或与心脏病中风等无关

1老头

我认为； 吃东西多少，和运动量有关系呀。
我认为 人想吃啥就吃啥是对的。人需要什么 才想吃什么。
我认为；尽量什么都吃吧。当然是能吃的啦。
我认为；身体好坏。和吃的什么没有太重要的关系。是和心情最大关系呀。。
我是什么都吃的。现在。身体还可以，天天运动，可能是我能吃。能喝 。能抽的原因。

enlaixiangyu

我认为； 吃东西多少，和运动量有关系呀。
我认为 人想吃啥就吃啥是对的。人需要什么 才想吃什么。
我认为；尽量什么都吃吧。当然是能吃的啦。
我认为；身体好坏。和吃的什么没有太重要的关系。是和心情最大关系呀 ...
1老头 发表于 2011-7-23 09:14

我同意，心情好，适量运动，规律的作息时间，其他就可以忽视！

估计一老头体力锻炼的比我还好很多 我引体向上现在只能做十来个而已了

1老头

我引体向上10 几个没有问题。
现在 小拉。大拉上杠，都可以的。。这动作，不是 一般人能上去的。。
现在向双力臂冲击呢。

enlaixiangyu

我引体向上10 几个没有问题。
现在 小拉。大拉上杠，都可以的。。这动作，不是 一般人能上去的。。
现在向双力臂冲击呢。
1老头 发表于 2011-7-23 10:45

厉害！
这个能力，现在年轻人都有大部分做不到的，佩服

1老头

是的。都叫我教练员呀。。天天公园里面运动场。一帮人。。在那扯。。运动。。

1老头

小拉---------------腿可以摆。手拉上杠。
大拉--------------腿不摆。手拉 上杠。。像 引体向上 一样。直接上杠。

78299876

超级佩服，这么棒估计感冒都不敢来打扰了~

1老头

是的。。我退休以前。基本没有去过医院。药费现在卡上。有万 8 的。
当然 大话可别说。老了  都要有病的呀。。
我们的目的。就是 推迟身体的老化。锻炼吧。。最重要的是锻炼心情。不急，不怒。满足。。。。
说的容易。。做起来难呀。

清风明月

靠锻炼身体不会 推迟身体的衰老，运动员是最好的证明，很多情况下身体状况好的未必寿命长反而经常打针吃药的不会生绝症

sheji

靠锻炼身体不会 推迟身体的衰老，运动员是最好的证明，很多情况下身体状况好的未必寿命长反而经常打针吃药的不会生绝症
清风明月 发表于 2011-7-23 12:16

事实证明：体力锻炼使人健康，但使人加速衰老。运动员、飞行员就是实例，身体好，老得快。
所以，大凡长寿而又不生病者，都是内功锻炼者，其中修心是中心内容。